换一款舒适的键盘试试看
使用Emacs过一段时间起来运动一会
量上去了，其实真会的，vim，食指负担挺重的，HJYUNM，这几个键我都用食指按，量大而且急躁时，食指特不好受。我都是按摩消除的。
我的经验：
- 换Emacs原生绑定；
- 换个好键盘，尤其是轻压力的线性轴。比如G白pro轴或者niz 35克的静电容，绝对不费手指头
Evil normal 模式绑定：空格翻页，Backspace回翻，Enter相当于Vim的C-e，\相当于Vim的C-y。
对于qwerty布局,将hjkl改为jkli(类似wasd的感觉)减轻食指压力(中指压力会大一点?) 当初学vim用hjkl感到不爽,一直用jkli到现在
我用原生键位，现在小指根部肌肉疼（）现在在用手掌根部肌肉
我记得有个emacser的博客里说，自己经常手疼到打不了字，最后解决方案是不要去想，就好了（hh
然后就变成左手小指痛了，如果把 caps 映射成 ctrl 的话 
我换了，感觉用多了也是疼
长按一个键必然会疲劳。
用 vi / evil 的目的就是为了平衡各个手指的工作量，你却反其道而行之。有那么多不同场合下不同手指的高效快捷键可用，你偏偏一指禅。什么包什么按键方案都救不了你。
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我也换了，但我只是按C-x的时候会按，其它情况都是掌压原键
可以试一下入客制化机械键盘的坑。把你这个布局图淘宝发给淘宝专门做键盘pcb的人就行，做好以后他们还会把定位板图纸发给你，然后你咸鱼找个人给你压一个定位板就可以，最后再直接淘宝买个外壳就行，只要你这个pcb不是太异形的，能塞进主流机械键盘布局的外壳里就行。
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谢谢。还有键帽呢? 我目前其实更倾向于手感好的低噪音薄膜键盘。 客制化的机械键盘不知道手感怎么样。
hjkl 用来微调，大幅度跳转用 easymotion、搜索、翻页。
键帽淘宝随便买一套不就好了。你别用奇形怪状的键位就行，1u，1.25u，1.5u的，2u的，3u的，4u得都有啊。要是一套凑不齐就再买一套就好。你只要别有强迫症，对于某些非标准键位要求键帽一定能和键位一一对应应该不难。 客制化机械键盘的手感总体而言要比量产的机械键盘好一些，但是好的不多；因为手感的核心竞争力来自于轴体，而量产和客制化用的轴体并没有档次上的差异，甚至很可能都会选用一样的轴体。但是客制化玩家通常会更在意一些细节方面的内容，比如卫星轴的调教，或者键盘的结构啥的（比如gasket结构啥的）。
感觉是用电脑时间太长了，你应该休息的