工作环境会有什么样的噪音呢？
我的处理方法：
-
上班时间外放音乐、大声电话的，我都会制止，隔壁公司的我去敲门。没有虚言，电梯抽烟、火车上脱鞋这种事，我管了无数次了，感觉被打是迟早的。
-
熊孩子在办公室追打吵闹，都是其他同事出面制止。
-
周末加班，隔壁装修，钻头哒哒哒，我好像没什么正当理由管，毕竟人家工作时间没有制造噪音。楼下不远处商场促销活动搭台演出，我也不知去哪里投诉（投诉大概也没用），只好把窗户关起。
处理不了只能忍受了。
工作时间听不听音乐，听什么音乐，因人而异。我不会把自己喜欢的音乐循环做背景，特别是戴耳机听。如果音响小声点，放在远处，若有若无，效果类似白噪音，勉强接受。
我感觉自己没办法长时间处理大量丰富的细节，如果睡觉之前音乐开着，半夜一定要起来关掉，不然浑身不舒服。也许即便是在睡觉或者其它无意识（比如编程）状态下听音乐，听觉系统仍然在紧张工作，所以才会疲劳。
有一段时间，用阿巴斯的电影伴眠。没有配乐的电影，只有踢踢踏踏的脚步渐行渐远，听不懂的语言在呼喊细语，就像自己跟那个场景隔了一扇窗户但是又有点距离，感觉很奇妙也很放松。
背景音乐在我这里似乎起到的不是“集中精神”的作用，而是无论如何都会消耗额外大脑资源。所以我不能戴耳机循环自己喜欢的歌，必须听些低烈度、频段比较窄的声音。
