虽然我找不到原因，但是我找到了解决的方式，我自己的配置文件里 early-init.el 文件里有 这么一条：
(setq select-active-regions 'only )
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设置了这个C-x h真的不卡了
(setq select-active-regions 'only)
但是 M-w 开始卡住了…
M-w 卡有可能是 kill-ring 爆了。
临时解决方案，M-w和C-x h 不会卡了：
(setq select-active-regions 'only)
(setq x-select-enable-clipboard nil)
不过我的 yank-pop 又开始卡了…
能不能用 Docker 配一个一样的环境？如果 Docker 里面可以重现，就没有异议了。
不会用 docker 
king 存取的不光是文本，还包括所有的 text properties，剪/贴整个 buffer 信息量巨大，所以 kill-ring-save (M-w) 和 yank (C-y) 卡顿是同一个问题。
我真怀疑你这个发行版的 Emacs 打包是不是有问题，是不是打了补丁，或者预设了某些参数，比如调整了 GC 阈值。
复制粘贴这个问题，我也能复现，不过我自己用wayland,参考了 Wayland clipboard 这个配置，所以没有卡顿，你如果不是用wayland,可以试试它提到的 simpleclip，这个我就不测试了。另外，如果你用meow,可以试试meow自带的复制粘贴，我也没有卡顿。
那就是系统的 clipboard 有问题了，建议题主去 distro 的论论板问问有无能复现的，用的是啥 Window environment.